Соборная русская борьба и казачья боевая традиция

Заочный курс школы «СТОД»

Первая ступень

Год занятий на платформе GetCourse: видеоуроки с упражнениями, статьи, стримы с преподавателем и общий чат. Учиться можно самостоятельно, из любого города.

  • Старт24 сентября
  • ДлительностьОдин год
  • Взнос36 000 ₽, рассрочка

Для кого эта ступень

Курс подойдёт, если вы

  • хотите разобраться в основах школы и научиться заниматься самостоятельно
  • живёте вдали от очных занятий и готовы работать заочно
  • ищете не набор приёмов, а работу с вниманием, силой и состоянием
  • готовы выделять время каждый день, а не заниматься наскоками
  • интересуетесь этнопсихологией и традиционным представлением о составе человека

Курс не подойдёт, если вы

  • ищете быстрый результат за несколько недель
  • не готовы заниматься без постоянного контроля тренера рядом
  • ждёте спортивную секцию с соревнованиями и разрядами
  • рассчитываете только смотреть материалы, не выполняя заданий

На первой ступени мы будем изучать самые основы. То, как можно самостоятельно заниматься. Развить:

Силу
Ловкость
Внимание

Как проходит курс

Курс рассчитан на год и состоит из видео уроков — упражнений, а также статей.

В конце каждого учебного раздела проводится стрим с преподавателем, где можно прояснить появившиеся вопросы.

Так же, для постоянного общения с товарищами по курсу и поддержки с преподавателем будет работать чат в telegram.

Курс проходит на обучающей платформе GetCourse, в личном кабинете участника.

На каждый день даются задания – это либо видео с упражнениями, либо теоретические статьи.

Наша задача – качественно проработать основы нашей школы, которые можно изучить самостоятельно.

По итогу курса каждый получит ключи, которые позволят самостоятельно двигаться в сторону раскрытия Спаса.

Что входит в участие

Программа первой ступени

Четырнадцать учебных разделов, более восьмидесяти тем. Разделы идут последовательно, в конце каждого — стрим с преподавателем.

Тренировка внимания11 пунктов
  • три круга внимания
  • пристальное созерцание
  • динамические упражнения
  • дыхательные упражнения
  • купол внимания
  • разнесение внимания (навык деконцентрации)
  • устроение по 7 кругам
  • сердечное внимание и радение (раздел)
  • световидово моление
  • «вороний дозор»
  • возжигание трех кругов света
Сила3 пункта
  • упражнения на набор силы
  • упражнения на раскрытие чувствительности к силе
  • упражнения развивающие способность пропускать бОльший ток силы
Выносливость1 пункт
  • технология умного атлетизма
Ловкость2 пункта
  • система динамических упражнений
  • упражнения позволяющие осознать и развивать «фасциальный матрикс» (казачье — «волоха»)
Текучесть2 пункта
  • система динамических упражнений
  • включение состояния Стиха
Собранность1 пункт
  • от телесной и психической — до духовной
Упражнения с предметами4 пункта
  • трость
  • цепь
  • нож
  • колода
Этнопсихология1 пункт
  • полное представление о тонком составе человека — 17 уроков
Дофаминовый насосмарафон

2 недельный психологический марафон: как изменить свои привычки и распорядки и научиться не распыляться на «ерунду» — и начать двигаться к большим и высоким целям.

Нижняя акробатика1 пункт
  • специальные упражнения, раскатывающие тело — освобождение от напряжений, освоение текучести, укрепление фасциального матрикса
Универсальная двигательная матрица3 пункта
  • плясовые упражнения
  • казачий крест
  • маятники
Постановка ударов5 пунктов
  • виды ударов
  • упражнения на скорость
  • упражнения на раскрытие способности передавать импульс
  • упражнения на раскрытие способности вкладывать в удар вес тела
  • упражнения на раскрытия «образности»
Атлетизм8 пунктов
  • гиревой фасциальный атлетизм
  • гири и анатомические поезда
  • упражнения с гирями для ударной техники
  • упражнения с гирями для борьбы
  • упражнения с гирями на формирования боевой двигательной матрицы
  • упражнения с гирями и собственным весом на развитие выносливости
  • упражнения с подсобными средствами на развитие силы хвата и связок всего тела
  • изометрические упражнения на развитие абсолютной силы
Умный атлетизм и пирамида здоровья11 пунктов

3 недельный марафон, который позволит освоить все базовые навыки и знания по Умному Атлетизму и принципам, которые позволяют наращивать здоровье как капитал:

  • гимнастика Жива — как запустить «суперкомпьютер» из «лимфатической системы и симбиотической микробиоты»
  • что такое кавитация крови — как ее повышать и не терять — принципы здорового сердца до глубокой старости
  • как восстановить Сердце
  • как восстановить сосуды
  • как восстановить хрящевую ткань
  • как баланс тела связан со здоровьем
  • как вернуть себе отличный баланс
  • коридор здоровья — что это такое и как его расширить
  • принципы здоровья и долголетия, которые надо знать — 17 ключей
  • состояние парабиоза — секрет долгой жизни — как его получать
  • ключи к медитации

Ведущий курса

Егор Гамаюн

25 лет исследования отечественной воинской традиции

Егор Гамаюн

Егор Гамаюн

Фунтиков Георгий

  • Основатель школы «СТОД»
  • 25 лет исследования отечественной воинской традиции
  • 5 дан Айкидо Айкикай
  • Автор проекта «Умный Атлетизм»
  • МСМК по пауэрлифтингу РФ
  • Абсолютный чемпион Москвы по пауэрлифтингу
  • Чемпион и рекордсмен РФ и мира по пауэрлифтингу
  • Автор статей и методических материалов по пауэрлифтингу и атлетизму
  • Эксперт в области биомеханики, биохимии и физиологии человека
  • Антрополог, нейрофизиолог, психолог

Четверть века собирает и проверяет отечественную воинскую традицию — то, что сохранилось в казачьей среде, в народной борьбе, в пластике и в работе с вниманием. Школа «СТОД» выросла из этой работы: не реконструкция по книгам, а то, что проверено на себе и на учениках.

Рядом идёт вторая линия — движение и сила. Айкидо Айкикай, пятый дан: годы работы с формой, дистанцией и состоянием. Силовой спорт на высшем уровне: мастер спорта международного класса, абсолютный чемпион Москвы, чемпион и рекордсмен России и мира по пауэрлифтингу.

Отсюда подход школы: традиция разбирается не на уровне «повторяй за мной», а через биомеханику, физиологию и работу с вниманием — так, чтобы её можно было освоить самостоятельно. Тот же принцип лежит в основе авторского проекта «Умный Атлетизм», по которому занимались более 7 000 человек.

Основной проект автора — gamajun.pro.

Приглашение на курс

Видео-приглашение на курс школы СТОД

Видео откроется на YouTube.

Взнос за участие в курсе

36 000 рублей

Есть рассрочка

Вопросы по курсу — @spaspower в Telegram.

Частые вопросы

Когда начинается курс и сколько он длится?

Старт 24 сентября, курс рассчитан на год.

Нужна ли подготовка, чтобы начать?

Первая ступень — это основы. Она построена так, чтобы её можно было осваивать самостоятельно, с нуля.

Где проходят занятия?

На обучающей платформе GetCourse: в личном кабинете открываются видеоуроки, статьи и задания на каждый день. Для общения работает чат в Telegram, в конце каждого раздела проводится стрим с преподавателем.

Сколько времени нужно в день?

[Указать, сколько минут в день занимает работа по заданиям.]

Что делать, если пропустил несколько дней?

[Описать: остаются ли материалы доступными и как нагонять.]

Как работает рассрочка?

[Условия рассрочки: на сколько месяцев, какой платёж, через какой сервис.]

Нужно ли снаряжение?

[В программе есть работа с тростью, цепью, ножом, колодой и гирями — написать, что нужно иметь и когда это понадобится.]

Как долго остаётся доступ к материалам?

[Указать срок доступа в личном кабинете после окончания курса.]

Набор на первую ступень открыт

Старт 24 сентября. Дальше — год ежедневной работы с вниманием, силой и состоянием, с поддержкой преподавателя и товарищей по курсу.